大阪市天王寺区にある桃谷薬局では、不妊症・子宝相談をお受けしています。お気軽にご相談ください。

プライバシーポリシーサイトマップ
〒543-0041 大阪市天王寺区真法院6-11     

れんこん。ひじき!!

2019年1月24日

れんこんは   ビタミンCを多く含む。外側のデンプンに守られているため、加熱しても栄養分が損なわれにくい!   他ビタミンB1.ミネラル、カリウム、食物繊維が豊富。   料理は皮も使う!!                                                                   ひじきは、  カルシウム、食物繊維、マグネシウムが豊富です。さらに皮膚を健康に保つビタミンAも含む!     ひじきに、たんぱく質の豊富な大豆やビタミンCの多い野菜を合わせる事でバランスが整い、吸収が高まる。

コメント






  • Blog(ブログ)