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乳がんNO2 !!

2018年12月3日

ご飯と味噌汁!納豆、季節の野菜、魚等、、、、、。日本食が、予防に力があるようです。高脂肪食や甘い物の摂りすぎには、  1)しっかりと体を動かし筋肉を使う。             2)肝腎を温める「温灸手当」                               3)清熱解毒の食材(切り干し大根、大根おろし、白菜、セロリ等)をとっておく、必要に応じて清熱解毒漢方を取り入れる。

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