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腸活生活!NO3!!

2018年9月29日

冷えタイプ→冷たい物を好んで食べ  腸管の動きが悪いタイプ。         (症状)…お腹が冷えている。むくみやすい。温めると心地良い。     ★お勧め食材…ニラ、生姜、山椒、唐辛子、鮭、マス、羊肉、とり肉、ゴマ、くるみ。                      ▲注意…冷たい物を控え、温かい物を摂る。

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