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気虚!!

2018年8月1日

気虚→中医学では、身体の津液代謝(水分代謝)で大切な臓腑は、肺・脾・腎の3つ。どれかひとつでも弱るとダメ!

体の弱い方や大病の後に起きやすい。下肢のむくみやに尿量少ない、疲れやすく下痢をすると手足がだるくなるなどの症状あり。

◆お勧め食材→穀類、芋類、カボチャ、豆類、鶏肉、卵、柑橘類。

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