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野草菴法 !

2018年6月16日

野草菴法(冷え性、食欲不振、貧血、疲労、婦人科系疾患など)

材料:野草。バスタオル(草の色がつく)。蒸し器

1)野草枕の要領で、野草を木綿の袋にパンパンにいれる。(蒸すと小さくなる。)

2)湯気のあがつた蒸し器に入れ、10分ほど蒸す。

3)蒸し上がったら、バスタオルにくるみ、お腹や仙骨にのせる。20~30分気持ち良いと感じる時間続ける。★冷めたままのせておくと、身体が冷えてしまう。!

有限会社   ひまわり   心と身体の科学研究所    著

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