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身土不二NO4 !!

2018年3月15日

◆熱帯、南の気候!

1)長粒種米、トウモロコシなどの穀物や芋類(陰)を食べる。

2)金時豆、そら豆などの大きな豆(陰)を食べる。

3)地元の野菜を火を余り通さず生(陰)を多く食べる。

4)動物性食品(陽)は極少量。又全く摂らない。

5)軽い料理法。油、酢、香辛料(陰)を増やす。

6)陽性な暑い環境に適応する為に、陰性の食事をする。

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