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汗をかかないほうが、、、、怖い!

2014年8月1日

image暑さで、外に出ない、クーラーにかかりっぱなし、湯船につかっていない、など身体が冷えてしまい、食欲不振の方は、重症ですね。やはり涼しいときに、身体を動かして散歩をしたり、身体を動かして汗をかくようにしないとダメですね。食事は温かいものを食べて胃の働きを良くし、消化に良いものを食べる。タンバク質もしっかり食べて、代謝を上げることが大切です。ぬるま湯に腰までつかって、口にひとつまみの塩をふくむ。唾液が出てくると、口をすすぐ。すると汗腺も開き汗が出るように、なります。汗をかいた後は、ミネラルの補給を忘れずにしてくださいね。梅干しを1日1個食べましょうね。こんな時には、霊黄参+霊鹿参が良いですよ。タンポポ茶はベースに欠かせません。

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