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小豆 NO2!!

2018年1月26日

小豆のビタミンCはデンプンでガードされたビタミンCで熱や酸化に強く、体を温め、胃酸によって100%ビタミンCに合成される優れもの。

腎臓はビタミンCで活発に働きますが、冷えに弱い臓器なので、小豆やれんこん、大根、海藻、三年番茶等の体を冷やさないビタミンCがおすすめ!

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