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体調に合わせて!!

2017年6月23日

体調に合わせて野菜を選ぶ!!

栄養のバランスを主食〔炭水化物]、主菜[たんばく質]、

副采1  [抗酸化力、代謝力]

副采2  〔解毒力、腸内免疫力]で摂取する方法!

1)身体のどこかに痛みやだるさのある時!!

         この様な症状は、酸化によるもの→食べ過ぎ、飲み過ぎ、寝不足、過労などは全て酸化を促進し、老化を早める。

林薬局著

 

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