大阪市天王寺区にある桃谷薬局では、不妊症・子宝相談をお受けしています。お気軽にご相談ください。

プライバシーポリシーサイトマップ
〒543-0041 大阪市天王寺区真法院6-11     

養生法 NO2 !!

2017年6月19日

◆お勧め養生法

●   痰湿が溜まりやすい人は、胃腸が弱く運動不足の人に多い。

●甘いもの、油物を控える。散歩。ストレッチ。半身浴で汗を流すと良い。

◆お勧め食材

[辛温発散]→体を温めて、余分な湿を汗として排泄する作用。

▲生姜、ネギ、紫蘇、パクチー、ミョウガ、三つ葉

[芳香化湿)→香りによって気を動かし 湿を排泄する作用

▲サクランボ、ウド、パチュリ、砂仁

(利尿去湿)→余分な水分を尿として排泄する作用

▲トウモロコシ、小豆、だいず、空豆、ハトムギ、冬瓜、

金針菜、白魚、フナ。

 

 

コメント






  • Blog(ブログ)