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春の養生法! NO4 !

2017年4月5日

養生法は!

●肝血、肝陰を補う食材を摂る→レバー、赤身の肉、イカ、タコ、ホタテ、牡蠣、あさり、しじみ、黒豆、黒胡麻、小豆、ひじき、プルーン、落下生、緑黄野菜。

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