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春の養生 NO2 !!

2017年3月30日

身体にとって毒性の強いストレスホルモンを解毒するのも

肝臓の働きです。

☆肝が疲れ、解毒が追いつかなくなると…アレルギーが出て花粉症になる。肌が乾燥して痒く、発疹が出たりする。

養生法!

●早めに寝る。質の良い睡眠をとる。

●夕食は軽めに、午後少し横になるのもOK!

●たんぽぽ茶、切り干し大根茶で解毒促進。

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