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脳に良いと言われる栄養素とお勧め食品

2017年2月23日

1)抗酸化物質

抗酸化ビタミンE・C・βカロテンは、その抗酸化作用によりフリーラジカルによる神経細胞障害を弱める。

お勧め食品

落花生(VE)アーモンド(VE)モロヘイヤ(VE)レバー(VA)

いちご(VC)ピーマンなど、

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