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さびない身体は、食事から!

2016年11月15日

image活性酸素による酸化が、シミ、シワ、物忘れ、眼のかすみなどの老化=身体のさびの原因と言われています。

活性酸素とは、活性を持った酸素=酸化させる力を持った酸素の事です。

呼吸により取り入れた酸素のうち、2%ほどが活性酸素となる。

体内に入った病原菌を殺す良い機能もありますが、細胞(生体膜、核酸、たんぱく質等)にダメージを与えます。

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