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おすすめ養生法!!

2016年8月19日

image食べ物

食材→酢のものやマリネがさっぱりして良い。

きゅうり、トマト、苦瓜、レタス、ナス、ズッキーニ、モヤシ、セロリー、メロン、スイカ、らっきょう、ミョウガ。

◆夏は素麺や冷や麦を食べることが多く、栄養価が少ないので、薬味や具をたっぷりかけていただきましょう。

 

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