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8の字体操の勧め !!

2016年5月28日

image健康の為に、毎日ウォーキングされる方はとても多いと思いますが、中医学の養生からいうと、雨の日、風の強い日、台風、風雪の強い日、そして逆風の日は、無理をして歩くと体を損傷する…と言われている。

そこでこのような日は無理をせず、室内での8の字体操をお勧めします。

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