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入浴の3大効果 !!

2016年1月8日

image1)温まる

37~39℃→疲れがとれ、リラックス、ストレス解消。

39~42℃→新陳代謝、リフレッシュ。

2)血行促進

筋肉がほぐれ、血液やリンパの流れが良くなる。

3)リラックス

湯船につかると、関節や筋肉の負担軽減。緊張がほぐれる。

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