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老化は足腰からの始まり !!

2015年3月20日

image人は足から老いる    とも言われます。

老化は足腰から始まり、目や耳などの感覚器官そして脳の老化と進んでゆきます。

人の筋肉の7割は、腰から下、、、とくに足の太ももやふくらはぎに集中しており、足は第二の心臓と言われる所以です。足の筋肉の運動は、

1)血液を心臓へ戻し、全身の血行動態を改善させる

2)成長ホルモンを促し、体の作り替えを行う。

3)大脳の網様体賦活系を刺激し、脳の活動を覚さくと。

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