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肉桂番茶!

2015年3月2日

image肉桂はシナモンの別名です。

体を温める効果があります。冬にお勧めの薬膳茶です。

作り方  →シナモン1g   番茶  3g     お湯200cc      急須に番茶とシナモンを入れて、お湯を注いで蓋をする。

1分間ほど蒸らして出来上がりです。

冬は腎の働きが活発になる一方で、寒さにより腎が傷みやすくなります。足腰が硬くなったり、痛み、頻尿などの症状が出やすくなりますので、体を冷やさないように気をつけましょう。

抵抗力を高めるために、適当な運動を心がけてくださいね。

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