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寒湿腰痛 !!

2015年1月10日

image寒い季節に多いのが、寒湿腰痛です。この腰痛は、足下が冷えることにより起こります。

足の裏から足首が冷えると、足の裏が一枚板のようになり、床をキャッチする力が衰え、大変歩きにくくなります。   足の血流が悪くなると、筋肉が無理やり引っ張られます。結果腰部に圧力が集中的にかかる。

足下を出来る限り暖かくして、寒気から足を守る。一日中座り仕事の方は、足首をこまめに上下する運動や、足首、足の裏をマッサージすることをお勧めします。漢方薬では松康泉をお勧めします。

醗酵紅参、コンク、霊鹿参、岩盤浴、ビワ温灸もお勧めします。

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