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薬膳料理 ! ナツメとクコのお茶 !

2015年1月16日

imageナツメには心身の疲れ、食欲不振、血を補う効果があります。

クコには眼精疲労、滋養強壮、疲労回復に効果があります。

黒糖はお砂糖の中で唯一体を温めるので、血行を良くしお腹を温めるので、女性特有のトラブルや風邪の初期症状に効果があります。

この3つは冷え性、生理痛改善、老化防止、美肌効果あり。

是非一度作ってみてくださいね。

材料(一杯分)→乾燥ナツメ(大2)  クコの実(大サジ3)   黒糖(無い時は蜂蜜)お好みで   熱湯200cc~

作り方       1)食べやすく切って種を取り除いたナツメ、クコの実、をカップに入れて熱湯を注いで2~3分ぐらい置いたら完成。好みで黒糖を入れて召し上がってください。

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